Algunas razones por las cuales a veces sufrimos de migrañas...

Ese dolor de cabeza persistente, pulsátil e intenso imparable que habitualmente afecta a un lado de la cabeza, aunque puede afectar a ambos. Como se que tengo migrañas...  El dolor empieza repentinamente y puede estar precedido o acompañado de síntomas visuales, neurológicos o vómitos.

Puede iniciarse a cualquier edad, generalmente empieza en personas entre 10 y 40 o más  años de edad.

¿Qué pasa en mi cabeza y porque el dolor y por qué tan frequentemente ?

Leamos ❗

El nervio trigémino se encuentra en nuestro cerebro y transmite sensibilidad a la cabeza. Una de las ramas de este nervio conecta con los vasos sanguíneos de las meninges, tejido que cubre el cerebro. En ocasiones, las meninges se inflaman provocando una sensación de dolor que es transmitida al cerebro a través del trigémino y, por tanto, provoca el dolor de cabeza: es decir, la migraña.

📌 No lo, sabías cierto...

Causas:

📌 La cafeína: Si eres de los que consumen demasiado café es hora de bajar las revoluciones, el alto contenido de cafeína para poder mantenerte despierto y rendir durante el día ya sea en el trabajo y con la familia que es lo que regularmente la mayoría hace puede darte de gratis estas migrañas incontrolables.

📌Herencia: Aunque la forma de herencia no está totalmente establecida, en algunas formas especiales de migraña ya se ha identificado el gen que la transmite situado en el cromosoma 9.

📌Edad: En la infancia la migraña se presenta por igual en niños y niñas. A partir de la pubertad y debido a los cambios hormonales, se dispara la incidencia de migraña en las mujeres.

📌Estrés y ansiedad: Es necesario aprender a relajarse, buscar alguna distracción en momentos estresantes.

📌Hormonas: Durante el embarazo, sin embargo, suele mejorar transitoriamente la migraña y muchas mujeres mejoran extraordinariamente cuando desaparece la menstruación (menopausia).

📌Exceso de Trabajo en la oficina: Esto va ligado con el estrés y la ansiedad, una cosa a la vez, es la regla. No puedes resolver todo en un solo día, es cierto que las tareas son importantes pero un buen sentido de organización sería una solución al problema, marcar y agendar tareas de acuerdo a sus prioridades te hará la rutina del dia más llevadero y al final de una semana no tendrás tanta carga mental.

📌Ingestión de alcohol y dieta: Algunos alimentos y bebidas pueden desencadenar ataques de migraña. Por ejemplo, el alcohol, especialmente el vino tinto o burdeos. Comer sano no significa llegar nuestro organismo a sus límites, asegurate de ingerir lo que tu cuerpo necesita en energías durante el día .

📌Falta o exceso de sueño

Es muy importante hacerte chequeos medicos anuales para determinar tu buen estado de salud, siempre la consulta de un experto es importante y es importante no recurrir a automedicarse.